アイデザインホーム(Supreme Green) オフィシャルブログ

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  • 2016.6
  • 13
2016年6月13日

健康的食生活

こんにちは、

アイデザインホームの東(あずま)大典です。

こんな僕ももう、27歳になりました。

 

僕がアイデザインホームに入社したのは24歳の時で、もう3年も経つのです。

 

20代前半の頃はまだまだ多少の無茶は大丈夫だったのですが、

最近は無茶するとすぐに体に来るようになってしまいました・・・。

 

仕事において体調管理はとても大切ですので、最近は少しだけ運動したり、お米を雑穀米に変えてみたりしています。

写真は、嫁さんが作ってくれるご飯です。最近はとてもしっかりとご飯を作ってくれています。(‘ω’)

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お腹の調子が悪かったのですが、食事を変えてみると意外と調子が良くなります。

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最近なんか体の調子がおかしいなぁと思ったら、ちょっと食事を変えてみたり、運動してみたりすると良いですよ!

 

 

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